von Sabine Birnbrich | Aug 2, 2016 | Gesundheit & Vitalität
Schlafen am Arbeitsplatz? In Japan ganz normal – warum nicht auch bei uns? Ein kurzer Mittagsschlaf steigert die Leistungsfähigkeit enorm. So funktioniert’s. Wie verbringen Sie Ihre Mittagspause? Mittagessen? Ein Spaziergang? Wie wäre es, mal eine Runde zu...
von Sabine Birnbrich | Aug 17, 2022 | Gesundheit & Vitalität, Cell-Re-Activ-Training nach Theralogy
Sommer, Sonne……….. man freut sich das ganze Jahr darauf und ist diese herrliche Jahreszeit da, kann man sie oft nicht so richtig genießen. Man muss aufpassen, keinen Sonnenbrand zu bekommen, die Hitze macht einem zu schaffen, die Leistungsfähigkeit...
von Sabine Birnbrich | Apr 27, 2020 | Gesundheit & Vitalität
Mach Dich stark fürs Leben, wenn nicht jetzt, wann dann! Ein starkes Immunsystem = optimale Zellfunktion = stabile Gesundheit Unsere Zellen, als kleinste Bausteine des Körpers sorgen dafür, das alle komplexen Aufgaben für die unterschiedlichsten Körperfunktionen...
von Sabine Birnbrich | Sep 22, 2017 | Chinesische Medizin (TCM), Gesundheit & Vitalität
Die goldene Milch ist ein altes ayurvedisches Rezept zur Stärkung des Immunsystems und Steigerung des Wohlbefindens…… Ein wohlschmeckendes Getränk mit erstaunlicher Wirkung… Die perfekte Gelenkschmiere für bewegliche Gelenke und mit der Fähigkeit Kalkablagerungen...
von Sabine Birnbrich | Aug 10, 2017 | Coaching & Lebensqualität
EIN KLEINER SEHR EFFEKTIVER TIP: Wenn Deine Stimmung „im Keller“ ist und Dir absolut nicht zum Lachen zumute ist, dann bringe deine Mundwinkel für mindestens 1 min. nach oben. Vielleicht fühlt sich das anfangs wie eine Grimasse an, tue es einfach ohne es...
von Sabine Birnbrich | Aug 3, 2016 | Gesundheit & Vitalität
Gesunder Schlaf ist für unser Wohlbefinden sehr wichtig. Viele haben jedoch Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen. Diese Tipps helfen. Es ist dunkel. Die Leuchtziffern Ihres Radioweckers zeigen 3 Uhr 40. Nachts. Und Sie sind hellwach, schon wieder. Dabei haben...
von Sabine Birnbrich | Aug 2, 2016 | Gesundheit & Vitalität
Gesunder Schlaf ist wichtig für Körper und Psyche. 15 Tipps für Sie, wie Sie besser schlafen können. Schlafprobleme sind eine wahre Volkskrankheit. Dabei gibt es viele leicht umzusetzende Tipps, wie man den Schlaf verbessern kann. Eine unruhige Nacht hatte jeder schon...
